药补不如食补。冬天，男人需求补气培元、旺盛精力，如下的6种食物会让你有事半功倍的成效。当然，这些食物都是上火的物料，若是虚火过旺，倒不是很合适这些食材。

  鸡蛋富含养分，是男人精力最佳的“还原剂”。疲惫时，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

  驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医以为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效力。

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